小学1年生の男の子とトレーニング

ちょっぴりお腹周りが気になる小学1年生の男の子と腹筋トレーニングをする事になりました。理解も早く、素直で、宿題を出すときちんと毎日練習してくれます。
結果が出るのも早そうな気がします。
現在身長119.7㎝ 体重33.5kg
9月の健診までにどうなるかな。
今から鍛える筋肉の名前と場所を確認。
壁を使った腹筋の宿題を真面目にやってくれたので、バリエーションを増やしました。
かわいい😍
毎日やるというのが大切。
コツコツやった事は必ず結果が出る！
筋肉は裏切らない^ ^

Satoko Aoki_Move

ヨガ、ジャイロキネシス®︎のトレーナーです。 個人的な日々のこと、クラスのことを綴っています。 出張クラス、パーソナルトレーニングのご要望もお待ちしております。

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