10km 大腰筋ウォーキング
大腰筋ウォーキング。10km／2時間。
私は反り腰でお腹が抜けやすい。
大腰筋を見失ったり、また助けられたり。。。
なんてミステリアスなんだ。
ここ最近の目的地は、行ったことのないパン屋で、嬉しくなって、沢山買う。
だから全然痩せない。
問題だわ。
来年からは走れる様になりたい。
大腰筋。
私の真実はここにあると確信している。
掴みたい。
コントロールされたい。
大腰筋でヘッドスタンド。
Satoko Aoki_Move
ヨガ、ジャイロキネシス®︎のトレーナーです。 個人的な日々のこと、クラスのことを綴っています。 出張クラス、パーソナルトレーニングのご要望もお待ちしております。
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