アトリエール・アンの日

火曜日は割と一日アトリエール・アンで過ごす事が多い。

(アトリエール・アン元々はアートサロンだったけど、

今はお引越しをされて店主のご自宅の一部のアトリエで、

身近な皆様と楽しいイベントやお教室を開かれている。

いつもの火曜日は、

午前中に「大人のコアトレ寄りのヨガ」をして、

近くの「ブロートランド」という、美味しくて丁度良いビストロでランチをし、

帰りに幼稚園に寄ってキッズヨガに参加する子達をピックアップして、

アンに戻り、「キッズヨガ」が始まる。

でも、今日はお弁当なしでキッズ達が帰ってくる！

大人のヨガの後、ちょっとお茶を頂き、

12時にお迎えに行き、7人をピックアップ。

最近、急に大人っぽくなった皆様。

大体の子が3年前くらいから知っていますが、

こんなに大人の会話ができるようになったなんて、頼もしい！

今日は人体絵本で筋肉と血管をチェック。

瞑想の姿勢で座る時に、自分の血が頭のてっぺんから足先まで巡っているんだと、

想像してみてほしくて。

キャットアンドカウ、太陽礼拝A、B 、ヴリクシャーサナ、ウッティタハスタパダングシュターサナ、パスチモッターナーサナ、プールヴォッターナーサナ、ハラーサナ 、マツヤーサナ、シャバーサナ、 瞑想。

大体みんな「あーいい人生だった」と言って倒れるお芝居が入ります。

いいセリフ。

人体絵本で見た血管を思い出して、自分が血管を通って全身を泳いでいるみたいに想像して〜

みんなの体がキラキラに包まれて、

ようやく終了。

お待ちかねのランチタイム♫

今日は焼きそばとおにぎり〜

私も特製オムそばをご馳走になりました♡

美味しかった❣️

ご馳走さまでした！