瞑想

今朝は時間があって、タイマーをかけずに瞑想を。

何もない時間と
思考が動く時間は半々くらいか。

動いた思考は、
迷っていた事への答えでした。

答えは自分自身からしか生まれない。

1時間くらいでした。

Satoko Aoki_Move

ヨガ、ジャイロキネシス®︎のトレーナーです。 個人的な日々のこと、クラスのことを綴っています。 出張クラス、パーソナルトレーニングのご要望もお待ちしております。

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